17 yaşındayım kilom 64 göbeğim var onun için kilo vermek için neler yapmak gerekiyor. iştahımda çok açık bunun için nasıl beslenmeli nelere dikkat etmem gerekiyor. hazirana kadar 55 kiloya düşmek istiyorum
Efsane
1 yıl önce
Bu normal insanlara göre hazirlanmiş bir diyet örneğidir diyet kişiye göre hazirlanir çünkü hiçbirimizin metobolizmasi aynı değil ve doktora başvurmadan hiçbir diyeti uygulamamalısınız heleki gelişim çağinda olan kardeşlerim zayiflamak istiyorsanız diyetisyene başvurun kendi kafaniza göre diyet yapmayın
Ahmet
1 yıl önce
Çok güzel bir liste.
Esra
1 yıl önce
Burdaki listeyi yapanlar memnun kaldınız mı bende yapmak istiyorum öne göre siz memnun kaldiysanjz yapicam
Toplam 1 beğeni
Hülya
1 yıl önce
Diyeti çok beğendim 7 gün sonrası tekrar 1 den başlayıp devamı edeceğiz
Toplam 2 beğeni
Ali
2 yıl önce
Çok iyi zayıflamaya bir bir çok teşekkürler
Kırık düşler
2 yıl önce
Güzel
Toplam 2 beğeni
Zehra
2 yıl önce
Guzel Her Zaman Yapicam
Toplam 1 beğeni
cemrre
2 yıl önce
iyi
Zeynep Düven
2 yıl önce
10 buçuk yaşındayım pandemiden önce çok zayıftım at gibi koşuyordum pandemide artık çok kilo almaya başladım ve artık koşamadığımı fark ettim bu tavsiylerinizin işe yarayacağını düşünüyorum.Sizlere tavsiyem:oruç tutmak, ayda bir kere tatlı tüketmek,spor yapıp sağlıklı beslenmek
Toplam 6 beğeni
Cemre solmaz fan
2 yıl önce
Ben 13 yaşındayım 40 kg yim açıkçası kilolu olduğumu düşünüyorum kas yapayım göbek eritetpyim derken hep bi kilo alma hep bi göbek bığtığ ya valla bığtığ
Toplam 2 beğeni
Cemre solmaz fan
2 yıl önce
Ben 13 yaşındayım 40 kg yim zayıf olduğumu düşünüyorum açıkçası ama kas yapayım ve göbek eriteyim derken sürekli bi kilo alma bığtığ ya
Toplam 1 beğeni
gerçek bilgi
2 yıl önce
hiçbir işe yaramadı aksine kilo aldım
Toplam 5 beğeni
İrwm
2 yıl önce
Harbi mi boşa baslamiyim o zaman
Toplam 0 Beğeni
The özlem
3 yıl önce
Bende 5
49 kiloyu ve 11 yaşındayım neyapabilirim
Toplam 1 beğeni
faruk43
3 yıl önce
Bu bilgilerin zerresisinin Bilimle uzaktan yakından alakası yok tamamen uydurma.Ama özellikle bizim milletimizle sorunu olanlar işte böyle güya bilim adına insanları kandırıyorlar.
gülsüm 5 gün önce
17 yaşındayım kilom 64 göbeğim var onun için kilo vermek için neler yapmak gerekiyor. iştahımda çok açık bunun için nasıl beslenmeli nelere dikkat etmem gerekiyor. hazirana kadar 55 kiloya düşmek istiyorum
Efsane 1 yıl önce
Bu normal insanlara göre hazirlanmiş bir diyet örneğidir diyet kişiye göre hazirlanir çünkü hiçbirimizin metobolizmasi aynı değil ve doktora başvurmadan hiçbir diyeti uygulamamalısınız heleki gelişim çağinda olan kardeşlerim zayiflamak istiyorsanız diyetisyene başvurun kendi kafaniza göre diyet yapmayın
Ahmet 1 yıl önce
Çok güzel bir liste.
Esra 1 yıl önce
Burdaki listeyi yapanlar memnun kaldınız mı bende yapmak istiyorum öne göre siz memnun kaldiysanjz yapicam
Hülya 1 yıl önce
Diyeti çok beğendim 7 gün sonrası tekrar 1 den başlayıp devamı edeceğiz
Ali 2 yıl önce
Çok iyi zayıflamaya bir bir çok teşekkürler
Kırık düşler 2 yıl önce
Güzel
Zehra 2 yıl önce
Guzel Her Zaman Yapicam
cemrre 2 yıl önce
iyi
Zeynep Düven 2 yıl önce
10 buçuk yaşındayım pandemiden önce çok zayıftım at gibi koşuyordum pandemide artık çok kilo almaya başladım ve artık koşamadığımı fark ettim bu tavsiylerinizin işe yarayacağını düşünüyorum.Sizlere tavsiyem:oruç tutmak, ayda bir kere tatlı tüketmek,spor yapıp sağlıklı beslenmek
Cemre solmaz fan 2 yıl önce
Ben 13 yaşındayım 40 kg yim açıkçası kilolu olduğumu düşünüyorum kas yapayım göbek eritetpyim derken hep bi kilo alma hep bi göbek bığtığ ya valla bığtığ
Cemre solmaz fan 2 yıl önce
Ben 13 yaşındayım 40 kg yim zayıf olduğumu düşünüyorum açıkçası ama kas yapayım ve göbek eriteyim derken sürekli bi kilo alma bığtığ ya
gerçek bilgi 2 yıl önce
hiçbir işe yaramadı aksine kilo aldım
İrwm 2 yıl önce
Harbi mi boşa baslamiyim o zaman
The özlem 3 yıl önce
Bende 5 49 kiloyu ve 11 yaşındayım neyapabilirim
faruk43 3 yıl önce
Bu bilgilerin zerresisinin Bilimle uzaktan yakından alakası yok tamamen uydurma.Ama özellikle bizim milletimizle sorunu olanlar işte böyle güya bilim adına insanları kandırıyorlar.