Okulların başlamasıyla çocukların derslere konsantrasyon olabilmesi ve yeterli enerjide olabilmeleri önemli bir noktada yer alıyor. Bazı meyveler ise özellikle zeka geliştirici özelliğiyle çocukların başarısına katkı sağlıyor.
Tüketilen bazı besinlerin vücut sağlığında nokta atışı etkilere sahip olduğunu biliyoruz. Bazı meyveler, çocuklardaki bilişsel becerileri geliştirme konusunda oldukça etkili.
Okul döneminin başlamasıyla ebeveynler, çocukların zekasını güçlendirecek besinleri merak ediyor. Limon, muz, elma, vitamin ve çocukların gelişimine katkıda bulunan besinler arasında yer alıyor. Çocukların meyve tüketimi, bağışıklık güçlendiriyor, kalp sağlığını düzenliyor ve bilişsel becerileri geliştiriyor.
Sadece 3 meyve takviyesiyle çocukların başarısını 2 katına çıkarmak mümkün. İşte o meyveler...
ÜZÜM
Üzüm, ince zar gibi kabuğu ve çekirdekli yapısıyla oldukça faydalı bir meyve. İçerdiği vitamin ve mineral gibi besin değerleri ile çocukların sağlığına destek olur. Vücudu çeşitli hastalıklardan koruyan üzümün kurusu da tercih edilebilir.
BÖĞÜRTLEN
İyi bir antioksidan olan böğürtlen, aynı zamanda C vitamini kaynağı. Bağışıklık güçlendirme özelliği olan böğürtlenin, beyin fonksiyonlarını geliştirmede önemli olduğu biliniyor. Hafızayı güçlendiren, bilişsel yetenekleri geliştiren böğürtlen, çocukların performansına etki ediyor.
MUZ
Zengin karbonhidrat kaynağı olan muz, çocuklara enerji sağlayan bir meyvedir. Çocuklar için tercih edilebilecek vitamin kaynağı besinlerden biri olan muzun içeriğinde B6, C ve A vitaminleri yer alıyor. Aynı zamanda diyet lifi içeren bu besin potasyum kaynağı olarak biliniyor. Sıfır yağ içeriği olan muzun cilde parlaklık verdiği ve görme yeteneğini geliştirdiği belirtiliyor.
BİR YORUM YAPIN 0