Kadın sağlığı için 6 önemli vitamin

Hayatımızın her döneminde ihtiyaç duyduğumuz 6 önemli vitamin

B12: Beynimizin güçlenmesi ve sinir hücrelerinin yenilenmesi için son derece önemli bir vitamindir.

D Vitamini: Depresyonla mücadele eder

Magnezyum: Kalp sağlığı için çok gereklidir. Migreni azaltır. Kemik sağlığımızı destekler. Depresyonla mücadele eder. Tip 2 diyanet riskini azaltır.

Probiotikler: Sindirim sistemimizin dostu olan probiotikler mide bağırsak problemlerini giderir. Kadınsal enfeksiyonları engeller.

Kalsiyum: Kemiklerimizi korur ve kemik erimesine engel olur. Özellikle menepoz dönemlerinde alınması yararlıdır. 

Biotin: Saç sağlığımız için son derece değerli bir vitamindir. Aynı şekilde tırnaklarımız ve derimizin sağlıklı olmasına yardımcı olur. Metabolizmaya yardım eder ve sindirimimizi kolaylaştırır.