Bebeğinin gün içerisinde ne kadar uyuması gerektiğini bilmeyen ebeveynlere, ortalama kaç saat uyumaları gerektiğini sizler için sıraladık.
Bebeklerde fiziksel ve zihinsel gelişimin tamamlanması için vücudun yeterli uykuyu alması gerekir. Bilhassa gece uykusunu verimli bir şekilde alan bebekler, gününü daha mutlu ve öğrenmeye açık geçiriyor.
Bizde genelde bebeklerde olması gereken uyku saatlerini sıraladık.
1 haftalık bebeğin gece 8 saat 30 dakika; gündüz 7 saat 30 dakika uyuması gerekir.
1 aylık bebeğin yaklaşık olarak gece 8 saat 30 dakika; gündüz 7 saat kadar uyuması gerekir.
3 aylık bebeklerin gece 9 saat 30 dakika; gündüz 4 saat 30 dakika kadar uyuması gerekir.
6 aylık bebeklerin 11 saat gece uykusu, sabahları ise 3 saat 15 dakika kadar uyuması gerekir.
9 aylık bebeklerin gece 11 saat, gündüz 3 saat uykusunun olması gerekir.
12 aylık bebeklerin gece 11 saat 30 dakika, gündüz ise 2 saat 15 dakika kadar uyuması gerekir.
18 aylık bebeklerin gece 11 saat 30 dakika gündüz ise 2 saat kadar uyuması gerekir.
2 yaş bebeklerin 11 saat 30 dakika gece uykusu, 1,5 saat ise gündüz uykusu uyuması gerekir.
3 yaş bebeklerin 11 saat gece, 1 saat gündüz uykusu uyuması gerekir.
4 yaş: 11 saat 30 dakika uyuması gerekir.
5 yaş: 11 saat uyuması gerekir.
6 yaş: 10 saat 45 dakika uyuması gerekir.
BİR YORUM YAPIN 0