Ek gıdaya geçiş döneminde bebeğinizin karnını sağlıklı bir şekilde doyurmak istiyorsanız, proteininden de faydalanmak için bebek omletlerine başlayabilirsiniz. Sebzeli, patatesli ve sade olmak üzere daha nice tariflerle kahvaltılık yiyeceğini aradan çıkarabilirsiniz. Evde yapılması kolay ve pratik olan nefis bebek omleti tarifleri...
İlk altı ay boyunca bebek beslenmesinde yalnızca anne sütüne yer verilmesi gerektiğini günümüzde artık herkes biliyordur. Bu aylık dönemde sonra bebeğinizin beslenmesinde artık ufak tefek değişiklikler yaparak onları katı gıdalara hazırlamalısınız. Ek gıda dönemi olarak bahsedeceğimiz bu evrede bebeğiniz için muhteşem tarifler hazırlayarak karnını doyurabilirsiniz. Anne sütünden sonra gelen en kuvvetli protein kaynağı yumurta, dikkatli ve doğru tüketilerek bebeklere verilmelidir.
Burada dikkat etmeniz gereken en önemli şey, yumurtanın beyazının bebeğinizde alerji yapıp yapmadığını bilmek olacaktır. Doktor onayı ve sizin de gözleminiz ile herhangi bir alerjik reaksiyon belirtisine rastlamadıysanız, ek gıda için yumurtalı tariflere başlayabilirsiniz. İşte bebekler için en doyurucu ve lezzetli kahvaltılık omlet tarifleri...
BEBEKLER İÇİN KOLAY VE PRATİK OMLET TARİFİ
(+8 Aylıklar için)
MALZEMELER: 1 tane yumurta sarısı, 2 yemek kaşığı yoğurt, 1 tatlı kaşığı tam buğday unu, 1 tatlı kaşığı beyaz peynir (tuzsuz), 1/2 tatlı kaşığı tereyağı
YAPILIŞI: Yukarıda bahsedilen malzemeleri kasede çatal ile ezip güzelce çırpın. Tereyağını tavaya koyup çırptığınız karışımı ilave edin. Altlı üstlü pişirdikten sonra bebeğinize yedirin...
SEBZELİ BEBEK OMLETİ TARİFİ
(6,7,8,9 Aylıklar için)
MALZEMELER: 1 tane domates, 1 tane yeşil soğan, 2 yemek kaşığı lor peyniri, 1 tane yumurta, 1 tatlı kaşığı zeytinyağı
YAPILIŞI: Domatesleri güzelce rendeleyip soğanı ince ince kıyın. Yanmaz tavada domates suyu gidene kadar pişirin. Farklı bir kasede yumurtayı ve peyniri çırpıp tavaya dökün. Ocağın altını kapattıktan sonra zeytinyağı gezdirin. İşte bitti bile...
PATATESLİ BEBEK OMLETİ TARİFİ
(+8 Aylıklar için)
MALZEMELER: 1 yumurta sarısı, 1 adet küçük patates, 1 çay kaşığı tereyağı, 1 tatlı kaşığı tuzu alınmış beyaz peynir, 1/2 çay bardağı su
YAPILIŞI: Patatesleri suyun altında yıkayıp soyduktan sonra küçük ve ince şekilde doğrayın. Tavaya su koyup patatesleri içine atın. Suyu çekilince patatesleri yağ ve suda bekletip tuzsuz beyaz peyniri ekleyin ve karıştırın. Öte yandan patatesleri bir miktar ezebilirsiniz. Yumurtayı kırıp beyazını ayırdıktan sonra sarısını patatese katıp pişirin. Ortalama 1 dakika pişirip afiyetle tüketin...
BİR YORUM YAPIN 0