İşitme duyusuna iyi gelen besinler

Besin eksikliği çocuklarda duyma işlevini azaltabilir. Bu durumun ileri yaşlarda ciddi kulak problemlerine neden olabilir. Peki çocuklarınızın duyması için ne gibi besinler tüketilmelidir? İşte çocuğunuzun daha iyi duymasını destekleyecek besinler...

Çocuğunuz orta kulak enfeksiyonu, sıvı birikimi veya herhangi bir problemden dolayı etrafındaki sesleri algılamada güçlük çekiyorsa bu besinler sayesinde daha iyi duyabilir.

İŞTE KULAK PROBLEMİNE İYİ GELEN BESİNLER

Potasyum

Kandaki ve vücut dokusundaki sıvı miktarının düzenlenmesi bakımından önemlidir. İç kulaktaki sıvı, kulağa gelen sesleri elektriksel dürtülere dönüştüren sıvı zengin bir potasyum kaynağına bağlıdır.

Potasyum bakımından zengin olan yiyecekler: Patates, ıspanak, lima fasulyesi, domates, kuru üzüm, kayısı, muz, kavun, portakal, yoğurt ve süt.

Folik asit

Yapılan araştırmalar, düzenli olarak tüketilen folik asit takviyelerinin işitme kaybını azalttığı görülmektedir. Dolayısıyla folik asit içeren besinleri tüketmekte fayda var.

Folik asit bakımından zengin olan yiyecekler: Ispanak, brokoli ve kuşkonmaz.