Ailelerin özellikle de okul dönemindeki çocuklarında rastlanan kamburluğa karşı alınabilecek önlemleri sizler için sıraladık...
Okul sezonunun açılmasıyla birlikte çocuklarda sorumluluklar arttı. Her gün yanlarında taşımaları gereken okul çantalarının ağırlığı çocuklarda bazı duruş bozukluklarına yol açmaktadır. Bu bozuklukların içinde kendini gösteren skolyoz kadar kolay fark edilemeyen 'kamburluk' sorunu erkek çocuklarına nazaran kız çocuklarında daha sık rastlanıyor.
Zaman geçtikçe ağrıya neden olan bu duruma eklem tutulması ve kas kısalığı da eklenince psikolojik rahatsızlıklara neden olabiliyor. Peki, çocuklar kamburluktan nasıl korunur? İşte yanıtı...
KAMBURLUĞA KARŞI ALINABİLECEK ÖNLEMLER NELER?
- Ergenlik dönemine girmeden önce çocuklara spor alışkanlığı kazandırmak
- Masa başında ya da bilgisayar karşısında oturan çocuklarda dik durmaları gerektiğini vurgulamak
- Kullanacağı sırt çantayı kendi vücut ölçülerine uygun hale getirmek
- Fazla kilo alma sorunu kamburluğa neden olabileceğinden dolayı beslenme programına dikkat etmek
- Çocuğun omurgasını etkileyecek seviyede, sert ya da yumuşak yatak tercih etmemek
BİR YORUM YAPIN 0