Fazla kilolarınızdan kurtulmak için leblebi diyeti deneyebilirsiniz...
Kilo vermek için başvurduğunuz diyetler her zaman işe yaramıyor. İşe yaramadığı gibi verdiğiniz kiloları çok kısa sürede almanıza sebep olabiliyor. Sizler için sağlıklı bir şekilde kilo verdiren leblebi diyetini araştırdık.
Ara öğünlerde tüketilen, çikolata, bisküvi, cips gibi yiyecekler kilo almanıza neden olmaktadır. Bu tarz yiyecekler hem sağlığınıza zarar verecektir hem de daha fazla kilo almanıza neden olacaktır. Ara öğün saatlerinde 1 avuç sarı leblebi ya da beyaz leblebi yiyerek açlığınızı bastırabilirsiniz.
Yemekten bir kaç saat sonra acıktığınızı hissederseniz o zaman leblebi diyetine başlayabilirsiniz. Leblebinin üzerine 1 bardak oda sıcaklığında su içerseniz bu sayede daha fazla tokluk hissedebilirsiniz.
LEBLEBİ NASIL ZAYIFLATIR?
- Leblebi, açlık hissini bastırarak uzun süre tok kalmanızı sağlar.
- Leblebiyi yediğinizde mideniz onu eritebilmek için yoğun bir enerji harcamaktadır. Bu sayede vücudun daha fazla kalori yakarak, kilo vermesini kolaylaştırır.
BİR YORUM YAPIN 0