Zayıflatan baharat karışımı

Kısa sürede zayıflamak istiyorsanız, sizler için hazırladığımız baharat karışımını deneyebilirsiniz. İşte zayıflatan baharat karışımı...

Diyet yapanların en çok başvurduğu yollardan biri baharat karışımlarıdır. Peki hangi baharatın zayıflamada nasıl etkili olduğunu biliyor musunuz? Sizler için hangi baharatların kilo vermeye yardımcı olduğunu araştırdık.

İşte baharatların vücuda etkisi:

-Çok tatlı yemek istiyorsanız bir elmayı tarçın ile tatlandırın. Tarçın insülin seviyesini düzenler, şeker ihtiyacını azaltır.

-Baklagilleri kimyonla tatlandırdığınız zaman tokluk hissini uzatır.

-Yemeklerde acıyı çoğaltırsanız, metabolizmanızın hızlanmasına yardımcı olur.

Zayıflatan baharat karışımı:

Malzemeler:

-1 yemek kaşığı toz zencefil,

-1 yemek kaşığı toz zerdeçal,

-1 yemek kaşığı kırmızı biber,

-1 yemek kaşığı karabiber,

-1 yemek kaşığı kekik,

-1 yemek kaşığı kuru nane,

-1 yemek kaşığı kimyon

Tüm malzemeleri bir kapta karıştırın. İster sebze yemeğinizde ister et yemeklerinizde her zaman bu karışımı kullanabilirsiniz. Bu karışım hem yemeğinize lezzet katar hem de tok kalma sürecine faydası olur.