Kalp çarpıntınızın sebebi bu olabilir!

Yeşil çay diyet yapanların vazgeçilmez içeceği haline geldi. Peki yeşil çayın diyet yapacaklara ne gibi faydası var?

Diyet yapmaya karar veren her insan işe yeşil çay içerek başlar. Bu çay sayesinde kilo vereceğini düşünür. Ama bu yanlış bir bilgidir. Yeşil çay gün içinde kaybettiğiniz enerjiyi geri kazanmanıza yardımcı olur, ekstra kalori yakmanızı sağlar ve metabolizmayı çalıştırır.

Fakat sadece çay içerek zayıflamayı düşünmek yanlıştır. Yeşil çayla birlikte, sağlıklı beslenme ve düzenli egzersiz yapmak gerekir.

Yeşil çay, siyah çayla aynı bitkinin yapraklarından oluşur fakat üretim aşamasında fermente edilmediği için siyah çaydan daha faydalıdır. Antioksidan bakımından zengin olan yeşil çay, obezitelerde kilo kaybında etkilidir.

Yeşil çayın bilinen diğer faydaları ise, yağ yakımını hızlandırması ve verilen kiloların geri alınmasını engellemesidir. Her şey de olduğu gibi yeşil çayı da fazla tüketmemek gerekir.

Yeşil çayın tüketiminde dikkat etmeniz gereken birkaç husus da var. 1 bardak yeşil çay da bulunan kafein miktarıyla bir bardak kahvede bulunan kafein miktarı eşdeğerdir. Bu sebepten dolayı çarpıntı rahatsızlığınız varsa çok fazla tüketmemeniz gerekir.

Uzmanlar, hamile ve emzirme dönemindeki kadınlar yeşil çayı tavsiye etmiyor. Aynı zamanda kan iceltici, kalp ve tansiyon ilacı kullanan kişilerinde kullanmaması gerekiyor.