Son dönemlerde yaygın olarak kullanılan yeşil çayın faydaları nelerdir? Zayıflamaya etkileri nelerdir?İşte tüm bu soruların cevabı...
Yeşil kahve, içerisindeki klorojenik asit ve kafein sayesinde kilo vermeye yardımcı oluyor. Klorojenik asit, metabolizmayı hızlandırarak vücudun daha fazla kalori yakmasını sağlıyor. Kandaki şeker oranını düşürerek, ani tatlı krizlerini önlüyor.
Ayrıca yeşil kahve Türk kahvesine oranla daha az işlem gördüğü için sağlık açısından da daha faydalıdır. Bağışıklık sistemini güçlendirir ve sindirim sistemini düzenler. Sizler için yeşil kahveyi nasıl yapabileceğinizi araştırdık.
Birçok konuda faydalı olan yeşil kahveyi, Türk kahvesi yapıyormuş gibi hazırlayarak günde en fazla iki kere tüketmeniz gerekir. Günde 2 den fazla tüketmek vücuttaki suyun dışarı atılmasını zorlaştırır. Bu nedenle sabah ve akşam olmak üzere günde iki kez, yemeklerden sonra tüketebilirsiniz.
BİR YORUM YAPIN 0