Diyetinize yardımcı olacak 5 bitki

Zayıflamanın doğal yolları olduğunu hepiniz biliyorsunuz.

Eğer düzenli egzersiz yapıyorsanız ve iyi bir diyetiniz varsa, ama hala kilo vermekte zorlanıyorsanız doğal bitkileri diyetinize ekleyebilirsiniz. Vücudun yağ yakması ve enerji sağlaması için bazı bitkileri kullanmakta fayda var. 

Yaza sağlıklı ve fit girmek isteyenler için diyetinizde size yardımcı olacak 5 bitkiyi sizin için derledik.

1- Biberiye yaprağı

Biberiyenin içerisinde bulunan vitamin ve antioksidanlardan yararlanmak için 1 çay kaşığı kurutulmuş biberiye yaprağını bir fincan suya atıp kaynatmanız yeterli.

2- Funda yaprağı

Yarım litre kaynamış suya 6 çay kaşığı funda kurusu atın. 10-15 dk demlendikten sonra tüketin. 

3- Karanfil

Kurutulmuş 6-7 adet karanfili toz haline gelene kadar dövün. İçeceğiniz bardak kadar kaynatılmış su içine karanfil tozlarını ilave edin. 

4- Kekik yaprağı

İçeceğiniz bardak kadar demliğe su koyun ve kaynatın. Ocağın altını kapatın ve suyun içine 1 yemek kaşığı kurutulmuş kekik ekleyin. 10-15 dk demlendikten sonra tüketin. 

5- Kiraz sapı

Kaynamış suya 1 bardak kurutulmuş kiraz sapını koyun. 5 dk demlendikten sonra tüketin.