Bu ayran antioksidan kaynağı

Bu ayran bildiğiniz ayranlardan değil! Sofraların vazgeçilmez içeceklerinden olan ayran ile ara öğün yaparak vücudunuzda antioksidan etkisi sağlayabilirsiniz.

Vücudun en büyük ihtiyaçlarından antioksidanı ayranla karşılayabileceğinizi biliyor muydunuz? İşte antioksidan kaynağı ayranın tarifi...

Sağlıklı, ferahlatıcı ve tokluk hissini uzatan ayran için birkaç parça salatalık, bir tutam nane ve yoğurdu blender'dan geçirin. Üzerine iki bardak su ekleyin. 

Sofraların baş tacı ayranınız sadece lezzetli değil aynı zamanda antioksidan kaynağı...