Bu baharatlar yağ yakıyor!

Yemeklerde kullandığımız baharatlar zayıflamaya yardım ediyor.

Baharatlar yemeklerin vazgeçilmezlerdir. Çoğu zaman yemeklere tat katan baharatlar sağladıkları yararlarla hayatımıza da tat katar. Özellikle yağ yakan ve kilo vermeye yardım eden baharatlar insan sağlığına olumlu yönde etkiler.

İşte yağ yakan baharatlar:

Tarçın:

-Tarçın yağların yakılarak kilo verilmesini sağlayan bir baharattır. 

-Özellikle yoğurdun içine konularak tüketildiğinde şekeri dengeler tokluk hissi verir.

Zencefil:

- Zencefil Türk ve dünya mutfağında sık kullanılan bir baharattır.

- B, C ve E vitaminleri bakımından zengin olan zencefil tok tutma hissi verdiği için diyet yapanlar tarafından kullanılır.

-Aynı zamanda kalsiyum, potasyum, bakır ve çinko barındıran zencefil vücuttaki yağların yakılmasına da yardımcı oluyor.

Karabiber:

-Kara biber yüzyılladır insanlar tarafından hem yiyecekleri tatlandırmada  hem de ilaç yapımında kullanılıyor.

-Karabiberin bir faydası daha var. Karabiber kan dolaşımını hızlandırarak yağların yakılmasını sağlıyor.

Pul biber:

-Kırmızın biberin içinde bulunan kapasain maddesi sayesinde vücut ısıssını artırır ve yağların yakılmasına yardım eder.

-Ayrıca kırmızı biber kolesterolu düşürür.

Biberiye:

-Zayıflamak isteyenler için biberiye bulunmaz bir nimettir. Biberiye bağırsakları çalıştırır.

-Bununla birlikte yağların yakılmasına yardım eder.

-Bedeni dinlendirir.

Zerdeçal:

-Zerdeçal da yağ yakan baharatlar arasındadır.

-Yoğurt ile tüketildiğinde çok faydalıdır.

-Metabolizmayı hızlandırır