Kilo verirken yağların en zor eridiği bölge basenlerdir. Peki, basenler en kolay nasıl eritilir? İşte sizlere basenlerin kısa sürede erimesini sağlayacak kür tarifi...
Basen bölgesinde bulunan yağlar çoğu kadının baş belasıdır. Bu bölgede bulunan yağlardan kurtulmak için sık sık spor yapılması gerekir. Ancak basen yağlarından kurtulmak için sadece hareket etmek yetmez. Aynı zamandan diyet yapmak ve diyet programını destekleyici kürler uygulamak gerekir. Bizde sizler için basen eriten kürleri araştırdık.
MAYDONOZLU BASEN ERİTEN KÜR
Malzemeler:
Bir tatlı kaşığı pulbiber
Bir tutam maydonoz
Bir tatlı kaşığı zeytinyağı
Bir tatlı kaşığı toz zencefil
Bir çay kaşığı çörek otu
50 gram yağsız lor peyniri
Yapılışı:
Tüm malzemeleri bir kabın içinde karıştırın. Bir hafta boyunca akşam yemeği yerine tüketin.
YOĞURTLU BASEN ERİTEN KÜR
Malzemeler:
4 kaşık yoğurt
Bir adet limon
Bir kaşık pul biber
Yapılışı:
Kürü bir kasenin içinde karıştırın ve akşam yemeklerinden sonra yatmadan önce tüketin. Bu küre 1-2 ay boyunca devam edin.
ZENCEFİLLİ BASEN ERİTME KÜRÜ
Malzemeler:
4 yemek kaşığı yoğurt
Bir çay kaşığı zencefil
Bir çay kaşığı tarçın
Bir çay kaşığı zerdeçal
Yapılışı:
Tüm malzemeleri yoğurdun içine katarak karıştırın. Akşam yemeklerinden sonra tüketmeye özen gösterin. Bu kürü haftada sadece 2 kere uygulayın.
ELMA SİRKESİYLE YAPILAN BASEN ERİTME KÜRÜ
Malzemeler:
Bir su bardağı ılık su
Bir tatlı kaşığı bal
2 tatlı kaşığı sirke
Yapılışı:
Ilık suyun içine bal ve sirkeyi karıştırın. Bu kürü yemeklerden yarım saat önce yudum yudum tüketmeye dikkat edin.
Sibel s 5 yıl önce
Daha kolay nasıl, erir. O malzemelere ulasmam
aaa 4 yıl önce
malzemelerde ne var? limon, yogurt,pul biber vs... Bir mutfakta bulunmasi gereken en temel malzemeler bunlar