Diyet listelerinin aranan meyvesi Yaban mersini ile hazırlayacağınız lezzetli ve sağlıklı smoothie ile yaza fit girmeye ne dersiniz? Tam bir şifa deposu olan yaban mersinini bir öğün niyetine tüketebilir hem de hızlı bir şekilde kilo verebilirsiniz. Peki, hem görüntüsüyle hem de lezzetiyle cezbeden Yaban mersinli diyet smoothie tarifi nasıl hazırlanır? İşte yağ yakımını arttıran Yaban mersinli smoothie tarifi..
Diyet listelerinin olmazsa olmazı olan smoothie tarifleri arasında bağışıklığı güçlendirici özelliğiyle Yaban Mersinli smoothie tarifi öne çıkıyor. Hem sağlıklı hem de zayıflatıcı etkisiyle zayıflamak isteyenleri rahatlıkla tüketebileceği yaban mersinli smoothie az kalori olmasıyla da öne çıkıyor. Tam da yaz mevsiminin gelmesiyle hem cilt sağlığınızı toparlayacak hem de düzenli tüketildiği takdirde gözle görülür incelme sağlayan yaban mersinli smoothie içeceğine şans vermeyi unutmayın. İşte yaban mersinli diyet smoothie tarifinin adım adım yapılışı ve bilmeniz gerekenler...
YABAN MERSİNLİ DİYET SMOOTHİE TARİFİ
Malzemeler:
- Yarım su bardağı yaban mersini
- 1 su bardağı süt
- 1 adet muz
- 1 tatlı kaşığı bal
- Yarım su bardağı yoğurt
- 2 yemek kaşığı yulaf ezmesi
Yapılışı:
Bir blendırın içine yaban mersinini koyun. Üstüne muzu balı, sütü ve yoğurdu ekleyip kıvam alıncaya kadar blendırdan geçirin.
Daha sonra bir bardağın içine boşaltın. Dilerseniz üzerine buz kalıpları da koyabilirsiniz.
Son olarak Yaban mersini ile süsleyerek keyifle tüketebilirsiniz. Afiyet olsun...
1 BARDAK YABAN MERSİNLİ SMOOTHİE KAÇ KALORİ?
1 bardak yaban mersinli diyet smoothie yaklaşık 343 kalori içeriyor.
YABAN MERSİNLİ DİYET SMOOTHİE FAYDALARI
Yaban mersini içeriğinde güçlü bileşenler sayesinde vücudun bağışıklığını güçlendiriyor.
Diğer meyvelere göre de az şekerli olduğu için diyet listelerinden daha çok tercih ediliyor.
Cilt bariyerini onarır ve ciltteki kırışıklığı azaltmaya yardımcı olur.
C vitamini ihtiyacını karşılar.
Kanserle savaşmaya yardımcı olur.
YABAN MERSİNLİ DİYET SMOOTHİE KİLO VERDİRİR Mİ?
Smoothie'nin içeriğindeki malzemeler bütünleştiğinde tok tutma özelliği devreye giriyor. Böylece bu lezzetli içecekle kolayca fazla olan kilolarınıza savaş açabilirsiniz.
3 gün boyunca düzenli bir şekilde tüketip yemeğinize dikkat ettiğiniz takdirde hızlıca zayıflamaya başlamanız mümkün.
BİR YORUM YAPIN 0