'Var Mısın Yok Musun' programı ile tanınan Nursel Ergin'in son dönemde kilo verdiği hayranlarının gözünden kaçmadı. 44 yaşındaki ünlü sunucu Nursel Ergin 49 kiloya düşünce nasıl beslendiği merak konusu oldu.
Ünlü sunucu Nursel Ergin'in son zamanlarda kilo vermesi dikkat çekti ve nasıl bir diyet yaptığı merak edildi. Bir kız annesi olan 44 yaşındaki ünlü sunucu Nursel Ergin'i, 49 kiloya düşüren kabak detoksu...
Kabak detoksu, ana öğünlerde kabak tüketilen bir diyet. Yalnızca üç gün uygulanan kabak diyeti sırasında şekerli gıdalardan, kafein içeren içeceklerden ve zararlı gıdalardan uzak durulmalı.
Bol miktarda su içilmesi gereken diyette bitki çayları tüketilmesi tavsiye ediliyor. Bu süreçte özellikle Yeşil çay, rezene ve beyaz çay içilmesi öneriliyor.
Nursel Ergin'in kabak detoksu ile üç günde üç kilo verdiği öğrenildi fakat bu diyet herkese uygun değil. Özellikle hamileler, emziren anneler, çocuklar ve kronik hastalar bu detoks diyeti uygulamamalı.
KABAK DETOKSU MALZEMELERİ
- 2 adet orta boy kabak
- 2 adet ceviz
- 2 yemek kaşığı yağsız süzme yoğurt
- Nane
- Dereotu
- Karabiber
- Kırmızı biber
KABAK DETOKSU TARİFİ
Orta boy seçilen kabaklar ince şekilde rendelenir. Bir tavada yağ eklenmeden kısık ateşte pişirilir ve soğumaya bırakılır. Kabakların soğumasının ardından üzerine yoğurt, ceviz ve baharatlar eklenir.
KABAK DETOKSU İÇİN LİSTE
Kahvaltı
- 2 adet haşlanmış yumurta ve bir dilim peynir tüketilmesi tavsiye edilir.
Öğle
- Kabak detoksu tarifi
Ara Öğün
- 2 adet meyve
Akşam
- Kabak detoksu tarifi
NURSEL ERGİN KİM?
Acun Ilıcalı'nın 2008 yılında sunduğu Var Mısın Yok Musun programı ile tanınan Nursel Ergin, 30 Temmuz 1980 doğumlu. Begüm isminde bir kızı olan Ergin, Cam Kırıkları dizisinde rol aldı. Yemek programlarında sunuculuk yaparak kariyerini devam ettirdi.
BİR YORUM YAPIN 0