Vücudun yavaş yavaş ödem tutmaya başladığı bu soğuk kış günlerinde tercih edebileceğini en etkili içecek tarifinin etkisine inanamayacaksınız. Özellikle akşamları içerek kısa süre içinde vücudunuzda biriken inatçı ödemden kurtulabilirsiniz. İşte rahatsız hale gelen şişkinlik ve ödemden kurtulmanın en kolay yolu...
Zaman zaman stres, fazla tuz alımı, vücuda gereken suyu almama gibi nedenlerden kaynaklı vücutta ödem birikmesi oluşur. Özellikle kadınlarda oluşan bu durumu aynı zamanda artan işlemiş gıdaların daha çok tüketilmesidir. Her gün yoğun koşturmaca içinde olan ve özellikle masa başı çalışanlarında muzdarip olduğu ödem ve şişkinlikten kurtulmaya yarayacak olan zencefilli çayı tüketebilirsiniz. İşte diyetisyenler tarafından da önerilen ödem attırıcı çay tarifi...
ÖDEMLERİ YOK EDEN ÇAY TARİFİ
2 dilim taze zencefil
Yarım limon
1 dal çubuk tarçın
3-4 tane karanfil
Su
Yapılışı:
İlk olarak bir cezve ya da çaydanlıkta yarım limonu yıkayın sonrada ikiye bölüp içine koyun.
Daha sonra taze zencefilden 2 dilim kesip ekleyin.
Suyu ekleyip ocağa alın. Kaynadıktan sonra içine dal tarçını ve karanfilleri ekleyip bardağa dökebilirsiniz.
İçine tatlandırmak için 2-3 yaprak nane katabilirsiniz. Her gün yatmadan önce düzenli olarak bir bardak tüketmeniz gerekiyor.
BİR YORUM YAPIN 0