Uzman isimden dikkat çeken uyarı: Yemekleri bu sırayla yemiyorsanız kilo vermek zorlaşıyor!

01.02.2025 08:48

1 / 8

Hayat koşturmacasında bazen dikkate alınmayan yemek yeme sırası kilo almanıza neden olabilir. Beslenme ve Diyet Uzmanı Hande Soydemir, yemekleri belirli bir sırayla yemenin kan şekerini dengelemeyi ve kilo kontrolünü sağladığını söyledi.

<p><span style="color:#B22222"><em><strong>Hayat koşturmacasında bazen dikkate alınmayan yemek yeme sırası kilo almanıza neden olabilir. Beslenme ve Diyet Uzmanı Hande Soydemir, yemekleri belirli bir sırayla yemenin kan şekerini dengelemeyi ve kilo kontrolünü sağladığını söyledi. </strong></em></span></p>

2 / 8

Yemek yeme sıralamasının tokluk mekanizması ve kilo verme süreci üzerindeki etkileriyle dikkat edilmesi gereken önemli bir konu olduğunu vurgulayan Uzman diyetisyen Hande Soydemir "Yapılan bilimsel araştırmalar, yemekleri belirli bir sırada tüketmenin kan şekerinin dengelenmesine, tokluk hissinin uzatılmasına ve kilo kontrolünü kolaylaştırılmasına yardımcı olduğunu göstermektedir" dedi.

<p><strong>Yemek yeme sıralamasının tokluk mekanizması ve kilo verme süreci üzerindeki etkileriyle dikkat edilmesi gereken önemli bir konu olduğunu vurgulayan Uzman diyetisyen Hande Soydemir <span style="color:#B22222"><em>"Yapılan bilimsel araştırmalar, yemekleri belirli bir sırada tüketmenin kan şekerinin dengelenmesine, tokluk hissinin uzatılmasına ve kilo kontrolünü kolaylaştırılmasına yardımcı olduğunu göstermektedir"</em> </span>dedi.</strong></p>