Egzersiz sonrası tüketmeniz gereken besinler

24.08.2019 08:28
1 / 11

Egzersiz sonrasında yiyeceğiniz besinlerin kalitesi egzersiz performansını ve kilo kontrolünü doğrudan etkiliyor. iİşte spor sonrası sağlık sorunlarını yaşamamak için tüketilmesi gereken besinler...
<p>Egzersiz sonrasında yiyeceğiniz besinlerin kalitesi egzersiz performansını ve kilo kontrolünü doğrudan etkiliyor. iİşte spor sonrası sağlık sorunlarını yaşamamak için tüketilmesi gereken besinler...</p>
2 / 11

YULAF EZMESİ VEYA MÜSLİ

Antrenman sonrası yulaf ezmesi veya müsliyi yağsız süt ve yoğurtla birlikte tüketmek hem doyurucu hem de lif açısından zengin beslenmenize yardım eder. 
<p><strong>YULAF EZMESİ VEYA MÜSLİ</strong></p> <p>Antrenman sonrası yulaf ezmesi veya müsliyi yağsız süt ve yoğurtla birlikte tüketmek hem doyurucu hem de lif açısından zengin beslenmenize yardım eder. </p>