Diyetten sonra kilo almanızın 4 nedeni

05.07.2018 07:33
4 / 5

3. Çok yemek yerine sağlıksız yemek yemek de kilo almaya neden olur. Yağ, şeker ve işlenmiş gıdalar, kolesterol seviyesini yükseltir, hipertansiyon ve kalp sağlığını olumsuz etkiler. Tüm bu sebeplerden dolayı kilo vermeye yardımcı besinleri belirleyerek günlük beslenme şekline eklemek gerekir. 
<p><strong>3. </strong>Çok yemek yerine sağlıksız yemek yemek de kilo almaya neden olur. Yağ, şeker ve işlenmiş gıdalar, kolesterol seviyesini yükseltir, hipertansiyon ve kalp sağlığını olumsuz etkiler. Tüm bu sebeplerden dolayı kilo vermeye yardımcı besinleri belirleyerek günlük beslenme şekline eklemek gerekir. </p>