İdeal diyetinizi nasıl seçersiniz?

Kişinin hengi besinleri sevdiği, gününün nasıl geçtiği, yemek pişirmeyi sevip sevmediği ve ne sıklıkla egzersiz yağtığı gibi birçok etken liste hazırlamada öne çıkan faktörler arasındadır.​