İdeal diyetinizi nasıl seçersiniz?

Diyet listesi hazırlarken yaşam tarzı, aktivite düzeyi ve besin tercihleri sizin elinizdedir. Diyeti kendi seçimlerinize göre hazırladığınız zaman elde edilen sonuçların ve harcanın çabanın yansımasını kabul etmiş olursunuz.