Kemik sağlığını korumak için yapılması gerekenler
12.07.2018
12:35
8
/ 8
45 YAŞ ÜSTÜ SPOR
Sakatlıkların birçoğu orta yaşta başladığı için kişinin kendini fazla zorlamaması gerekir. Bu sebeple aşırı spor yapmaktan ve ağırlık çalışmaktan uzak durmak gerekir.
