Sakatlanmadan koşmak için 10 tavsiye

20.02.2017 15:08
1 / 11

Sağlığımız için haftada 150 dakika tempolu yürüyüş ve koşuyu öneren uzmanlar, alınacak bazı önlemlerle yaralanma ve sakatlanmaların önüne geçilebileceğine dikkat çekiyor.
<p>Sağlığımız için haftada 150 dakika tempolu yürüyüş ve koşuyu öneren uzmanlar, alınacak bazı önlemlerle yaralanma ve sakatlanmaların önüne geçilebileceğine dikkat çekiyor.</p>
2 / 11

Doç. Dr. Kaya, sakatlanmadan koşmak için uyulması gereken 10 altın kuralı şu şekilde açıkladı:
<p><strong>Doç. Dr. Kaya, sakatlanmadan koşmak için uyulması gereken 10 altın kuralı şu şekilde açıkladı:</strong></p>