Sakatlanmadan koşmak için 10 tavsiye
20.02.2017
15:08
7
/ 11
6) Kalçanızı sabit ve koştuğunuz yöne doğru pozisyonlayın
Bu pozisyonda koştuğunuz zaman bel ve kalça ağrısı oluşma riskini azaltır.
