Eklem ağrılarına iyi gelen besinler

13.07.2018 14:25
6 / 9

YEŞİL YAPRAKLI SEBZELER

Ispanak, kara lahana ve pazı gibi yeşil yapraklı sebzeler flavanoid ve karetoneid açısından zengindir. Bu sebeple iltihaplanmayı önler. Yeşil sebzeler magnezyum açısından da zengindir. Bu mineraller kas ve kemikleri destekleyerek acı eşiğini yükseltmektedir. 
<p><strong>YEŞİL YAPRAKLI SEBZELER</strong></p> <p>Ispanak, kara lahana ve pazı gibi yeşil yapraklı sebzeler flavanoid ve karetoneid açısından zengindir. Bu sebeple iltihaplanmayı önler. Yeşil sebzeler magnezyum açısından da zengindir. Bu mineraller kas ve kemikleri destekleyerek acı eşiğini yükseltmektedir. </p>