Sürekli meyveli sakız çiğneyenler dikkat!
24.02.2017
09:31
21
/ 27
Mercimeği düdüklüde pişirin
Dr. Marcola, düzenli mercimek tüketen erkeklerin kalp krizi riskinin düşük olduğunu söylüyor. Ancak pişirirken şu adımlara dikkat etmeniz gerekir: Mercimeği pişirmeden 8 saat önce ıslatın. Pişirirkende orta ateşte pişirin. çünkü ısı 100 derecenin üzerine çıktığında mercimeğin içindeki proteini yok eder. Mercimeği pişirmenin en sağlıklı yolu ise düdüklü tenceredir.
