Dünyanın en sağlıklı 50 besini!

07.03.2017 15:07
19 / 50

Enginar

Enginar, A ve C vitaminleri ile kalsiyum, potasyum, demir, magnezyum ve fosfor mineralleri açısından zengindir. Enginar karaciğer için çok faydalıdır; karaciğeri korur ve karaciğer hastalıklarının daha çabuk iyileşmesini sağlar.
Kalori: 60, Yağ: 0.2 g, Kolesterol: 0 mg, Sodyum: 120 mg, Karbonhidrat: 13.5 g, Lif: 7 g, Şeker: 1.3 g, Protein: 4.2 g.
<p><strong>Enginar</strong><br /> <br /> Enginar, A ve C vitaminleri ile kalsiyum, potasyum, demir, magnezyum ve fosfor mineralleri açısından zengindir. Enginar karaciğer için çok faydalıdır; karaciğeri korur ve karaciğer hastalıklarının daha çabuk iyileşmesini sağlar.<br /> <strong>Kalori</strong>: 60, <strong>Yağ</strong>: 0.2 g, <strong>Kolesterol</strong>: 0 mg, <strong>Sodyum</strong>: 120 mg, <strong>Karbonhidrat</strong>: 13.5 g, <strong>Lif</strong>: 7 g, <strong>Şeker</strong>: 1.3 g, <strong>Protein</strong>: 4.2 g.</p>