Dünyanın en sağlıklı 50 besini!

07.03.2017 15:07
29 / 50

Mısır

Mısır magnezyum, B-6 ve B-12 vitaminleri açısından zengindir. Mısır hem çözünür hem de çözünmez lif ve diyet lifi içermektedir. Bu özelliğinden dolayı vücutta kolesterol emilimine yardımcı olur.
Kalori: 99, Yağ: 1.5 g, Kolesterol: 0 mg, Sodyum: 1 mg, Karbonhidrat: 22g, Lif: 3g, Şeker: 5g, Protein: 4 gr.
<p><strong>Mısır</strong><br /> <br /> Mısır magnezyum, B-6 ve B-12 vitaminleri açısından zengindir. Mısır hem çözünür hem de çözünmez lif ve diyet lifi içermektedir. Bu özelliğinden dolayı vücutta kolesterol emilimine yardımcı olur.<br /> <strong>Kalori</strong>: 99, <strong>Yağ</strong>: 1.5 g, <strong>Kolesterol</strong>: 0 mg, <strong>Sodyum</strong>: 1 mg, <strong>Karbonhidrat</strong>: 22g, <strong>Lif</strong>: 3g, <strong>Şeker</strong>: 5g, <strong>Protein</strong>: 4 gr.</p>