Dünyanın en sağlıklı 50 besini!

07.03.2017 15:07
34 / 50

İncir

İncir omega-3 ve omega-6 açısından oldukça faydalıdır. İncir, içinde yüksek oranda lif barındıran bir besindir. Lifli olan içeriği sayesinde, en başta kabızlık sorunu olmak üzere birçok sindirim sorununa iyi gelmektedir.

Kalori: 37, Yağ: 0.2 g, Kolesterol: 0 mg, Sodyum 0 mg, karbonhidratlar: 9.6 g, Lif: 1.4 g, Şeker: 8 g, Protein: 0,4 gr.
<p><strong>İncir</strong><br /> <br /> İncir omega-3 ve omega-6 açısından oldukça faydalıdır. İncir, içinde yüksek oranda lif barındıran bir besindir. Lifli olan içeriği sayesinde, en başta kabızlık sorunu olmak üzere birçok sindirim sorununa iyi gelmektedir.<br /> <br /> <strong>Kalori</strong>: 37, Yağ: 0.2 g, <strong>Kolesterol</strong>: 0 mg, <strong>Sodyum </strong>0 mg, <strong>karbonhidratlar</strong>: 9.6 g, <strong>Lif</strong>: 1.4 g, <strong>Şeker</strong>: 8 g, <strong>Protein</strong>: 0,4 gr.</p>