Dünyanın en sağlıklı 50 besini!

07.03.2017 15:07
39 / 50

Zencefil Kökü

Zencefil sulak ve nemli bölgelerde yetişen sarı çiçekleri olan, yassı kökleri kullanılan bir bitkidir. Özellikle tazesinde % 80 su, % 2 protein, % 12 nişasta, % 1 yağ, fosfor, kalsiyum, demir mineralleri ile B ve C vitaminleri bulunmaktadır.
Kalori: 9, Yağ: 0.1 g, Kolesterol: 0 mg, Sodyum: 1 mg, Karbohidratlar: 2 g, Lif: 0.2 g, Şeker: 0.2 g, Protein: 0,2 g.
<p><strong>Zencefil Kökü</strong><br /> <br /> Zencefil sulak ve nemli bölgelerde yetişen sarı çiçekleri olan, yassı kökleri kullanılan bir bitkidir. Özellikle tazesinde % 80 su, % 2 protein, % 12 nişasta, % 1 yağ, fosfor, kalsiyum, demir mineralleri ile B ve C vitaminleri bulunmaktadır.<br /> <strong>Kalori</strong>: 9, <strong>Yağ</strong>: 0.1 g, <strong>Kolesterol</strong>: 0 mg, <strong>Sodyum</strong>: 1 mg, <strong>Karbohidratlar</strong>: 2 g, <strong>Lif</strong>: 0.2 g, <strong>Şeker</strong>: 0.2 g, <strong>Protein</strong>: 0,2 g.</p>