Dünyanın en sağlıklı 50 besini!

07.03.2017 15:07
40 / 50

Tahin

Tahin uygun ortamda saklanması durumunda bozulmadan uzun süre muhafaza edilebilmektedir. Fosfor, kalsiyum, demir ile B1 vitamini ve lif kaynağıdır. Vücut direncini arttırarak hastalıklara yakalanma riskini azaltmaktadır.
Kalori: 89, Yağ: 8 gr, Kolesterol: 0 mg, Sodyum: 17 mg, Karbonhidrat: 3.2 gr, Lif 1.4 g, Şeker: 0.1 gr, Protein: 3g.
<p><strong>Tahin</strong><br /> <br /> Tahin uygun ortamda saklanması durumunda bozulmadan uzun süre muhafaza edilebilmektedir. Fosfor, kalsiyum, demir ile B1 vitamini ve lif kaynağıdır. Vücut direncini arttırarak hastalıklara yakalanma riskini azaltmaktadır.<br /> <strong>Kalori</strong>: 89, <strong>Yağ</strong>: 8 gr, <strong>Kolesterol</strong>: 0 mg, <strong>Sodyum</strong>: 17 mg, <strong>Karbonhidrat</strong>: 3.2 gr, <strong>Lif </strong>1.4 g, <strong>Şeker</strong>: 0.1 gr, <strong>Protein</strong>: 3g.</p>