Dünyanın en sağlıklı 50 besini!

07.03.2017 15:07
42 / 50

Fıstık

Fıstık vücuda enerji verir, yorgunluğu giderir ve bedeni ve zihni kuvvetlendirir. Günde 10-12 adet yenilen fıstık, vücudun günlük yağ ihtiyacını karşılar.
Kalori: 159, Yağ: 13 g, Kolesterol: 0 mg, Sodyum: 0 mg, Karbonhidrat: 8 gr, Lif: 3g, Şeker: 2.2 gr, Protein: 6 gr.
<p><strong>Fıstık</strong><br /> <br /> Fıstık vücuda enerji verir, yorgunluğu giderir ve bedeni ve zihni kuvvetlendirir. Günde 10-12 adet yenilen fıstık, vücudun günlük yağ ihtiyacını karşılar.<br /> <strong>Kalori</strong>: 159, <strong>Yağ</strong>: 13 g, <strong>Kolesterol</strong>: 0 mg, <strong>Sodyum</strong>: 0 mg, <strong>Karbonhidrat</strong>: 8 gr, <strong>Lif</strong>: 3g, <strong>Şeker</strong>: 2.2 gr, <strong>Protein</strong>: 6 gr.</p>