40'lı yaşlarda beslenme nasıl olmalı?

02.04.2017 12:59
15 / 19

Mucizevi üçlü: Badem, keten tohumu ve susam

40'lı yaşlarda tokluk hissini veren leptin hormonunun salgılanması azalır. Bu da iştahın açılmasına neden olur. Bu dönemlerde tokluk hissini vermesi için badem tüketilmesi gerekir. Ayrıca keten tohumu ve susamın içinde bulunan lignan maddesi antioksidanların en güçlüsüdür.
<p><strong>Mucizevi üçlü: Badem, keten tohumu ve susam</strong></p> <p>40'lı yaşlarda tokluk hissini veren leptin hormonunun salgılanması azalır. Bu da iştahın açılmasına neden olur. Bu dönemlerde tokluk hissini vermesi için badem tüketilmesi gerekir. Ayrıca keten tohumu ve susamın içinde bulunan lignan maddesi antioksidanların en güçlüsüdür.</p>