40'lı yaşlarda beslenme nasıl olmalı?

02.04.2017 12:59
8 / 19

Günde 4-5 porsiyon taze mevsim sebze ve meyvesi, tam buğday ile çavdar ekmeği tüketilmelidir. Yağ konusunda ise ölçülü olunarak doymamış yağlar tercih edilmelidir. 
<p>Günde 4-5 porsiyon taze mevsim sebze ve meyvesi, tam buğday ile çavdar ekmeği tüketilmelidir. Yağ konusunda ise ölçülü olunarak doymamış yağlar tercih edilmelidir. </p>