Dikkatli yapılmayan ev işleri fıtığa neden oluyor
09.05.2017
16:40
6
/ 20
Doğrusu:
Fazla yüksek olmamak şartıyla ayağınızı basamak gibi bir yere koymak diğer kasların dinlenmesine yardımcı olur. Bu durum farklı eklemlerin kasılmasını sağlayacağı için yük bir bölgede tutulmuş olmaz.
