Çocuklarda obeziteye dikkat!

Öğün içeriği önemli

Hazırlanan her öğünde yeterli vitamin, mineral, protein, karbonhidrat ve yağ dengesinin sağlanması gerekir. Bu nedenle de sebze, et, süt, yoğurt ve tahıllar bir öğünde bir arada bulundurulmalıdır.