4-7-8 yöntemiyle 60 saniyede uyuyun!
01.06.2017
10:25
12
/ 12
Bu metod vücudu oldukça rahatlatır. Ayrıca nefes alıp vermeye odaklandığınız için stresinizi ve kafanızdaki problemleri uzaklaştırmaya yardımcı olur.
