Uykusuzluğun yol açtığı sağlık problemleri! Uzmanlar uyarıyor...

30.07.2022 17:03
8 / 9

6. SİNİRLİLİK

Sinirliliğe, gerginliğe, iş verimliliğinde düşmeye neden olan uykusuzluk, beyindeki amigdala bölgesi 'savaş, ya da kaç' tepkisine tetikler. Az uyku kişiyi daha öfkeli ve saldırgan yapar. Bu sebeple gün için 20 dakikalık yapılan şekerleme kişinin sakinleşmesini sağlar.
<p><span style="color:#000080"><strong>6. SİNİRLİLİK</strong></span></p> <p><span style="color:#4B0082"><strong>Sinirliliğe, gerginliğe, iş verimliliğinde düşmeye neden olan uykusuzluk, beyindeki amigdala bölgesi 'savaş, ya da kaç' tepkisine tetikler. Az uyku kişiyi daha öfkeli ve saldırgan yapar. Bu sebeple gün için 20 dakikalık yapılan şekerleme kişinin sakinleşmesini sağlar.</strong></span></p>