Sağlıklı bir cilt için tüketilmesi gereken besinler
14.06.2017
09:07
12
/ 14
Yağlı tohumların içerdiği çoklu doymamış yağ asitleri cildin nem dengesinin korunmasına yardımcı olur. Günde 2-3 adet ceviz veya 7-8 fındık tüketmek bu ihtiyacın karşılanmasında yardımcı olur.
