Sağlıklı beslenerek yaz aylarını güzel geçirin

Sıvı kaybına dikkat edin 

Yaz aylarında uzun süre güneş altında kalmak, aşırı sıvı kaybına yol açarak sıcak havanın çarpmasına sebep olabilir. Aynı şekilde gıdaların uzun süre açıkta bekletilmesi ise besin zehirlenmelerine sebep olabilir.