Bel ağrılarından kurtulmanın yolu
20.04.2018
09:03
5
/ 10
1- Duruşunuzu düzeltin
Oturma pozisyonunuzu doğru bir şekilde ayarlarsanız, kaslarınızı yerinde tutarak omurganıza ihtiyacı olan desteği sağlarsınız.
