Mutlaka tüketilmesi gereken tohumlar

15.12.2017 15:03
4 / 5

3- Keten tohumu

Uzmanlar, sindirimi kolay olan öğütülmüş ketenin günde 1 çay kaşığı kadar tüketilmesi gerektiğini vurguluyor.

1 Porsiyon (28gr) : 150 kalor
<p><span style="color:#B22222"><strong>3- Keten tohumu</strong></span></p> <p>Uzmanlar, sindirimi kolay olan öğütülmüş ketenin günde 1 çay kaşığı kadar tüketilmesi gerektiğini vurguluyor.</p> <p><strong>1 Porsiyon (28gr) : 150 kalor</strong></p>