Kilo verdiren meyveli yulaf tarifi

09.12.2017 16:29
5 / 15

İşte 1 haftada 7 kilo vermenizi sağlayacak diyet listesi:

1.Gün

Sabah:

-1 fincan kahve

Öğle:

-1 fincan kahve

-2 adet haşlanmış yumurta

-1 kase domates ve lahana salatası

Akşam:

-200 gram kızarmış balık

-1 kase yeşillik salatası
<p><strong>İşte 1 haftada 7 kilo vermenizi sağlayacak diyet listesi:</strong></p> <p><strong>1.Gün</strong></p> <p><strong>Sabah:</strong></p> <p>-1 fincan kahve</p> <p><strong>Öğle:</strong></p> <p>-1 fincan kahve</p> <p>-2 adet haşlanmış yumurta</p> <p>-1 kase domates ve lahana salatası</p> <p><strong>Akşam:</strong></p> <p>-200 gram kızarmış balık</p> <p>-1 kase yeşillik salatası</p>