Doğum sonrasında spor yaparken nelere dikkat edilmeli?
22.12.2017
13:34
4
/ 5
2- Her zaman kolaylıkla uygulayabileceğiniz ve keyif alabileceğiniz bir aktivite belirleyin.
3- Sakın pes etmeyin.
4- Sezaryen ile doğum yaptıysanız, ilk 6-8 hafta içinde bebeğinizin kilosundan daha fazla bir ağırlık kaldırmayın.
