kadınlar için savunma teknikleri
21.03.2018
07:56
6
/ 11
Saldırgan arkanızdan yaklaşırsa kavisli bir hareketle saldırganın burnuna veya çenesine vurarak baskısından kurtulabilir ardından karnına veya göğsüne vurarak düşmesini sağlayabilirsiniz.
