Siyah çayın faydaları nelerdir? Zararı var mıdır? Şekersiz siyah çayın bu faydası şaşırtıyor!
22.01.2020
06:47
27
/ 38
"Çay, kahve ve kakao içerdikleri tannik asit (tanen maddesi) dolayısıyla demir emilimini azaltmaktadır. Bu nedenle demir yönünden zengin bir yemekten 2 saat önce veya sonra çay veya kahve tüketilmesi daha sağlıklı olacaktır. Çay ile kahve kıyaslandığında, çay daha çok demir emilimini azaltabilmektedir."
