Hamileliğin son üç ayını rahat geçirmenin yolları

Bu ağrılar otururken, yatarken ya da ayaktayken görülebilir. Bu tarz durumlarda anne adayının iki bacak arasına yastık koymak iyi bir seçenek olabilir. Bunun haricinde ise yapılacaklar şu şekilde sıralanabilir;