Besin değerleri yüksek yiyecekler nelerdir? Bezelyenin şaşırtan faydası...

15.02.2022 14:10
12 / 13

ISPANAK

Ispanak; magnezyum, folat ve A vitamini bakımından zengindir. Beyin, kemik ve diş gelişimine katkı sağlayan ıspanağın, aynı zamanda depresyon gibi ruhsal durumlara da iyi geldiği söylenir. 
<p><span style="color:#800080"><strong>ISPANAK</strong></span></p> <p>Ispanak; magnezyum, folat ve A vitamini bakımından zengindir. Beyin, kemik ve diş gelişimine katkı sağlayan ıspanağın, aynı zamanda depresyon gibi ruhsal durumlara da iyi geldiği söylenir. </p>